Wer nicht zählt wird dick. Kalorienzählen gehört für gesundheitsbewusste Menschen dazu. Die Rechnung ist simpel: Wer mehr Kalorien konsumiert, als er verbraucht, nimmt zu. Früher wurden mühsam Packungsaufschriften studiert und die Kalorien im Ernährungstagebuch notiert. Heute hat man eine App dafür und sannt einfach den QR-Code. Doch wenn es um Fitness und gesunde Ernährung geht, bleibt eines oft außen …

“Iss langsam, sonst bekommst du Bauchschmerzen!” Schon Mutter wusste, dass Stopfen Bauchschmerzen verursacht. Da Mutti aber nicht jederzeit vor Ort sein kann, übernimmt diesen Job jetzt eine Gabel. Hapi Fork spricht zwar nicht, dafür vibriert die elektronische Gabel, wenn die Hand zu schnell zum Mund geht. Wer seine Nahrung gemächlich aufnimmt, lebt gesünder. Es dauert einige Zeit bis das …

Essen ist mehr als nur eine lästige Pflicht: Es ist Genuss, Leidenschaft und Ausdruck eines Lebensgefühls. Wer gesund isst, lebt gesund. Nicht umsonst heißt es: Du bist, was du isst. Zahlreiche Fachbücher, Ratgeber und Magazine überschlagen sich mit Tipps zu einer gesünderen Lebensführung. Wellness- und Fitnessangebote liegen im Trend. Fitnessstudios und Bio-Supermärkte sprießen allerorten aus dem …