Eine schwere Prüfung, ein packendes Sport-Event oder der nächtliche Nachhauseweg haben eins gemeinsam: sie können Stress auslösen. Die Wahrnehmung von Stress ist verschieden. Was für den einen positive Anspannung und Fokussierung ist, kann jemand anders bereits an den Rand der Verzweiflung bringen. Erkennen lässt sich Stress unter anderem an der Atmung. Das lebensnotwendige Luftholen verrät viel über …

Du bist, was du misst. Self Tracking wird auch hierzulande immer populärer. Die Bewegung dahinter nennt sich Quantified Self und entstand in den USA. Auf der Homepage von Quantified Self Deutschland erklären die Selbstvermesser ihre Beweggründe: “Ähnlich einem Spiegel liefern Daten über uns selbst eine Möglichkeit, uns zu reflektieren und zu erkennen, was bessere, informiertere Entscheidungen erlaubt. …

Bislang verstand man unter Fitness-Trackern meist Fitnessarmbänder. Aber langsam gewinnt der Begriff Wearables immer mehr an Bedeutung: man trägt die Sensoren als Shirt, Socke, Schuheinlage, Kopfhörer oder Brille. Und das nicht nur beim Laufen, sondern bei jeder Sportart. Fitness-Tracking ist in. Der Trend aus den USA ist auch in Deutschland angekommen. Doch während hier immer mehr Hersteller mit …

Puls, Kalorien, Schritte - Apps und Activity Tracker zeichnen fleißig auf, wieviel wir uns bewegen, wie lange wir schlafen und wieviel Kalorien wir vertilgt haben. Neue Technik liefert immer mehr persönliche Daten. Die Kombination von Apps mit verschiedenen Gadgets wie, vernetzten Fitnesswaagen, Pulsgurten und Blutdruckmessgeräten liefert einen Datenberg über das eigene Ich. Bewegungssensoren und …